OB STRESS ODER BURNOUT...
Wahrscheinlich kennen wir uns ....
... noch nicht oder aber du hast in einem meiner Vorträge oder Webinare einen ersten Eindruck von mir bekommen. Ich bin Achtsamkeitstrainer und Coach und unterstütze Menschen dabei, ihr berufliches Potential zu leben und dabei gesund und voller Energie zu bleiben.
Vielleicht bis du auf der Suche ...
... oder aber du bis unsicher, was genau du jetzt in deiner Situation machen sollst. Was der nächste Schritt ist!
Mit der Zeit hat sich für mich gezeigt, ...
... dass meine Kunden überwiegend aus zwei Motivationen heraus Kontakt zu mir aufnehmen und an meinen (Online-) Coachings und Seminaren teilnehmen: Da gibt es die einen, die schon konkret wissen, was sie lernen wollen. Vor allem Achtsamkeit oder Mental Training.
MBSR KURSE ONLINE
Um Achtsamkeit zu praktizieren, zur besseren Selbstfürsorge und zum Stressabbau biete ich das effektive, wissenschaftlich erprobte Anti-Stress-Training MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) an. Für Menschen mit wenig Zeit und vollem Terminkalender – auch Online.
ACHTSAMKEIT MENTAL TRAINING
Mentaltraining ist hilfreich, um Geist und Gedanken zu trainieren oder innere Überzeugungen zu verändern. Hier geht es darum unsere Haltung, das Denken und innere Erleben sowie unser Gehirn positiv zu beeinflussen. Wir nutzen die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaften in Verbindung mit teilweise uralten Methoden aus fernöstlichen Weisheitslehren.
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Vielleicht geht es dir aber auch wie vielen anderen… Der nächste Schritt noch nicht so klar ist. Ob Coaching, Achtsamkeitstraining oder MBSR-Kurs das passende ist, oder doch besser Mental Training, informiere dich über meinen regelmäßigen Newsletter.