MBSR – Stressreduktion durch Achtsamkeit

August 13, 2018By ARadminMBSRMBSR (Achtsamkeitstraining) No Comments

 Was ist MBSR? Wer hat MBSR entwickelt? MBSR – englisch: Mindfulness Based Stress Reduction – frei übersetzt: Stressreduktion durch die Praxis der Achtsamkeit) Dieses wissenschaftlich erprobte und wirksame Anti-Stress-Programm wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik in Worcester, Massachusetts (USA) entwickelt. Seit den 70er Jahren untersuchte er die Wirkung von meditativen, mentalen und körperlichen … Read More

Seven Track Workouts to Burn Fat

September 21, 2017By ARadminMBSRMBSR (Achtsamkeitstraining) No Comments

Ut vitae quam posuere, pharetra quam at, aliquet metus. Integer nisi dolor, placerat sed nunc eget, aliquet elementum ipsum. Suspendisse potenti. Nulla velit sem, efficitur et velit quis, rutrum molestie nibh. Aliquam sit amet egestas quam, porta imperdiet magna. Vestibulum leo ligula, vestibulum rhoncus viverra ut, auctor et urna. Suspendisse potenti. Nam gravida orci non … Read More

The Importance of Stretching

September 21, 2017By ARadminMBSRMBSR (Achtsamkeitstraining) No Comments

Ut vitae quam posuere, pharetra quam at, aliquet metus. Integer nisi dolor, placerat sed nunc eget, aliquet elementum ipsum. Suspendisse potenti. Nulla velit sem, efficitur et velit quis, rutrum molestie nibh. Aliquam sit amet egestas quam, porta imperdiet magna. Vestibulum leo ligula, vestibulum rhoncus viverra ut, auctor et urna. Suspendisse potenti. Nam gravida orci non … Read More

Best Exercise for Building Bigger Calves

September 21, 2017By ARadminMBSRMBSR (Achtsamkeitstraining) No Comments

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