MBSR – Stressreduktion durch Achtsamkeit

August 13, 2018By ARadminMBSRMBSR (Achtsamkeitstraining)

 Was ist MBSR? Wer hat MBSR entwickelt? MBSR – englisch: Mindfulness Based Stress Reduction – frei übersetzt: Stressreduktion durch die Praxis der Achtsamkeit) Dieses wissenschaftlich erprobte und wirksame Anti-Stress-Programm wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik in Worcester, Massachusetts (USA) entwickelt. Seit den 70er Jahren untersuchte er die Wirkung von meditativen, mentalen und körperlichen … Read More

Seven Track Workouts to Burn Fat

September 21, 2017By ARadminMBSRMBSR (Achtsamkeitstraining)

Ut vitae quam posuere, pharetra quam at, aliquet metus. Integer nisi dolor, placerat sed nunc eget, aliquet elementum ipsum. Suspendisse potenti. Nulla velit sem, efficitur et velit quis, rutrum molestie nibh. Aliquam sit amet egestas quam, porta imperdiet magna. Vestibulum leo ligula, vestibulum rhoncus viverra ut, auctor et urna. Suspendisse potenti. Nam gravida orci non … Read More

The Importance of Stretching

September 21, 2017By ARadminMBSRMBSR (Achtsamkeitstraining)

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Best Exercise for Building Bigger Calves

September 21, 2017By ARadminMBSRMBSR (Achtsamkeitstraining)

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A New Modern Development

September 13, 2017By ARadminMBSRMBSR (Achtsamkeitstraining)

Nam gravida orci non auctor eleifend. Duis sodales efficitur consequat. Pellentesque ut nisi eget tellus bibendum ullamcorper. Sed molestie diam ut lacus egestas imperdiet. Nam ullamcorper porttitor blandit odio orci viverra ipsum sodales efficitur.

Combining New with Old

September 13, 2017By ARadminMBSRMBSR (Achtsamkeitstraining)

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