Mein Leben hat sich verändert … Ich habe den achtwöchigen MBSR-Kurs bei Martin Hubal gemacht und mein Leben hat sich verändert. Das hört sich gewaltig an, aber wenn man unter anderem lernt mit Gefühlen, Empfindungen und Gedanken jeglicher Art einfach ganz anders umzugehen, dann verändert sich eine Menge.
Bei mir hat sich so eine grundsätzliche Zufriedenheit breit gemacht, einfach ein stabileres Seelenleben. Ich habe wirklich bedauert, das nicht schon eher gelernt zu haben. Spannungen im Körper haben deutlich abgenommen und das Leben ist leichter. Ich wollte immer gelassener sein und habe jetzt erfahren, man kann das üben. Man macht sich auf den Weg in ein etwas anderes Leben. Es lohnt sich.