Woche 3
Hallo in der 3. MBSR-Woche
2. Einführung Yoga
3. Yoga
4. Yoga
5. Reflexionsbogen Yoga
6. Reflexionsbogen Hausaufgaben von Kurswoche 2
7. Sitzmeditation
8. MBSR Kursheft 3. Woche
9. Abschluss der 3. Woche
Bonusmaterial
Britta Hölzel, Neurowissenschaftlerin und Meditationsforscherin über Achtsamkeit und Meditation!
Bei Alpha-Forum (ARD-Bayrischer Rundfunk)
https://www.youtube.com/watch?v=rnQYqG3i4zU