Woche 5
Hallo in der 5. MBSR-Woche
2. Sitzmeditation
3. Test innere Antreiber
4. Input zu Antreiber und Bedeutung
5. Präsentation stressverschärfende Gedanken
6. Reflexionsbogen 7 Automatisierte Stressreaktion
7. MBSR Kursheft 5. Woche
8. Abschluss der 5. Woche
Bonusmaterial
Die heilsame Kraft der Meditation
https://www.youtube.com/watch?v=_5SOsXqpptI