Woche 7
Hallo in der 7. MBSR-Woche
2. Yoga im Stehen
3. Reflektionsbogen Yoga
4. Platz wechseln
5. Reflektionsbogen Platz wechseln
6. 30 Minuten Sitzmeditation
7. Reflexionsbogen: Was nehme ich auf?
8. MBSR Kursheft 7. Woche
9. Abschluss der 7. Woche
Bonusmaterial
Sind Empathie und Mitgefühl erlernbar? Psychologin und Neurowissenschaftlerin Tania Singer
https://www.youtube.com/watch?v=BbBQZMYALH0&list=PLPc6JAIBWHnl8_SI3VAkdMKPkSWFo5-qZ&index=7