Woche 3

Hallo in der 3. MBSR-Woche

3. Yoga

5. Reflexionsbogen Yoga

6. Reflexionsbogen Hausaufgaben von Kurswoche 2

8. MBSR Kursheft 3. Woche

9. Abschluss der 3. Woche

Bonusmaterial

Britta Hölzel, Neurowissenschaftlerin und Meditationsforscherin über Achtsamkeit und Meditation!
Bei Alpha-Forum (ARD-Bayrischer Rundfunk)
https://www.youtube.com/watch?v=rnQYqG3i4zU